BODYWAVE: el benestar corporal i mental

NOVA TEMPORADA els dijous de 19.30h a 21h

Classes dirigides en grups reduïts on es treballa la concentració, les postures i la respiració mitjançant la combinació de diferents disciplines orientals com el Tai-Chi i el Chi -Kung, i occidentals com el Pilates, amb les bases d’un exercici complert i saludable: la força, la flexibilitat i la resistència.

A cada sessió de forma gradual i progressiva es va incrementant el treball: escalfant la musculatura, tonificant i flexibilitzant amb cura.

Es combinen moviments dinàmics i suaus, treballant la resistència cardiovascular i tornat de forma gradual i progressiva a la calma i al relax. 20150402_201624

 

 

 

Més notícies...

L’OncoSwim 2026 es va celebrar el passat dissabte 30 de maig en una edició molt especial: la 10a travessia solidària...

Dissabte 23 de maig vam acollir al Restaurant del Club una nova edició de la Tonyinada, una jornada gastronòmica dedicada...

El Club amplia els avantatges per als seus socis amb una nova col·laboració amb el celler Mas Geli, un dels...